간건강1 건강한 간을 위한 디톡스 방법 간은 우리 몸의 해독 공장이라 불릴 만큼 중요한 장기입니다. 잘못된 식습관과 스트레스, 음주 등으로 간 기능이 저하되면 피로와 질병이 찾아올 수 있습니다. 본 글에서는 간 건강을 지키기 위한 디톡스 원리와 실천 가능한 생활 습관을 상세히 안내합니다. 침묵의 장기, 간을 지키는 일상 속 디톡스가 필요합니다간은 인체에서 가장 큰 장기이자 우리 몸의 해독을 책임지는 중심 기관입니다. 음식물에서 흡수된 영양소를 저장하고 가공하며 독소와 노폐물을 분해하고 배출하는 역할을 합니다. 하지만 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 이상이 생겨도 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 쉽게 간과되기 쉽습니다. 문제는 이러한 침묵이 병을 키우는 원인이 된다는 점입니다. 실제로 간 기능이 저하되면 피로감, 소화불량, 피부 트러블, 면역력.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음