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2025년 에어컨 사전점검! 본격 여름 전 무상 점검 가능한 곳 총정리 본격적인 무더위가 시작되기 전 에어컨을 점검하는 것은 필수입니다. 여름철 에어컨 고장이나 성능 저하를 방지하기 위해서는 미리 점검하고 필터를 청소하거나 냉매를 보충하는 등 사전 관리가 필요합니다.특히 2025년에도 각 지자체, 에어컨 제조사 및 가전업체에서 무상 점검 서비스를 제공하고 있습니다. 이를 활용하면 비용을 절약하면서도 에어컨을 최적의 상태로 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 에어컨 사전점검의 중요성, 무상 점검을 받을 수 있는 곳, 점검 방법 및 셀프 점검 꿀팁까지 자세히 안내해 드리겠습니다.1. 에어컨 사전점검이 중요한 이유1) 여름철 수리 대기 시간 단축여름이 되면 에어컨 사용량이 급격히 늘어나면서 에어컨 수리 및 점검 서비스도 급격히 몰리게 됩니다. 사전 점검을 하지 않고 여름철에 에어.. 2025. 3. 28.
모바일 공무원증, 정부24와 연동해 간편 발급 – 신청 방법 및 활용법 총정리 최근 디지털 전환이 가속화되면서 공무원증도 모바일로 발급받을 수 있는 시대가 되었습니다. 기존에는 실물 공무원증을 직접 발급받아야 했었지만 이제는 정부24와 연동하여 모바일 공무원증을 간편하게 발급받을 수 있습니다. 이번 글에서는 모바일 공무원증 발급 방법, 사용처, 유의사항 등을 표로 정리하여 쉽게 안내해 드리겠습니다.1. 모바일 공무원증이란?정부24와 행정전자서명(GPKI)을 연동하여 스마트폰에서 공무원 신분을 증명할 수 있는 디지털 신분증입니다. ✅ 특징실물 공무원증 없이도 스마트폰만 있으면 신분 확인 가능기존 플라스틱 공무원증과 동일한 법적 효력정부24 및 행정·공공기관 시스템과 연계되어 편리한 사용 가능보안 강화로 분실 위험 감소 및 안전한 사용 가능✅ 사용 가능 대상현직 공무원 (국가직·지방직.. 2025. 3. 28.
건강식이라고 믿었는데? 혈당 급상승시키는 음식 7가지 건강을 위해 좋은 음식을 선택한다고 해도 일부 음식은 예상치 못하게 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들은 "건강식"이라는 이름만 믿고 섭취했다가 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있는데요.이번 글에서는 건강식으로 알려졌지만 혈당을 빠르게 올리는 음식들을 알려드리고, 올바른 대체 식품과 혈당을 안정적으로 유지하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 현미밥 – 백미보다 낫지만 혈당을 올릴 수 있습니다.많은 사람들이 백미보다 건강한 대안으로 현미밥을 선택하는데요. 현미 역시 탄수화물이 많아 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 음식입니다. ✔ 현미의 혈당지수(GI)백미보다 식이섬유가 풍부하지만, 혈당지수(GI)가 55~70 정도로 중간 수준입니다.소화 속도가 빨라 과도한 섭취.. 2025. 3. 28.

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