전체 글149 건강한 간을 위한 생활습관 간은 우리 몸의 해독 공장으로 불립니다. 간은 단백질 합성, 담즙 생성, 혈액 해독, 에너지 저장 등 수백 가지 기능을 수행하고 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 간은 통증 신호가 거의 없어 손상 초기에는 증상을 느끼기가 매우 어렵습니다. 지방간, 간염, 간경변 같은 질환은 생활습관의 영향을 크게 받습니다. 건강한 간을 지키기 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 관리가 필요합니다. 본문에서는 간의 주요 기능과 손상 원인 그리고 이를 예방하고 회복을 돕는 실천 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다. 간은 조용하지만 강력한 장기입니다간은 약 1.5kg에 달하는 장기로 우리 몸의 대사와 해독을 하는 역할을 합니다. 하루 24시간 쉬지 않고 혈액 속 노폐물과 독소를 제거하고 소화에 필요한 담즙을 생성하고 단.. 2025. 8. 8. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 149 다음
