건강31 당뇨병 걸릴 확률을 낮추는! 당뇨 예방에 좋은 음식 총정리 당뇨병은 전 세계적으로 많이 발병된 만성 질환 중 하나입니다. 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 유지하는 질환으로 주된 원인은 인슐린 기능 이상입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬입니다. 인슐린은 음식을 통해 섭취한 당을 세포로 보내 에너지원으로 사용하도록 돕는 역할을 합니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 제대로 기능하지 못하게 되면 혈당이 세포로 흡수되지 못하고 혈액 속에 쌓여 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다.제1형 당뇨병: 주로 유전적 요인으로 인해 인슐린 분비 자체가 되지 않는 질환으로 주로 소아·청소년기에 발병하는 경우가 많습니다.제2형 당뇨병: 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만 등으로 인해 발.. 2025. 3. 21. 눈이 보내는 건강 경고! 눈 충혈, 시력 저하, 눈 떨림의 원인과 해결법 눈은 우리 몸에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 눈은 신체 건강 상태를 반영하는 중요한 신호를 보내기도 합니다. 눈이 충혈되고 시력이 갑자기 저하되거나 눈 떨림이 지속적으로 발생하는 것이 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 특정 질환이나 건강 이상과 관련이 있을 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등의 전자 기기 사용이 증가하면서 눈 건강에 대한 부담이 점점 커지고 있습니다. 장시간 화면을 응시하는 습관은 눈의 피로와 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 눈이 보내는 건강 신호는 원인을 파악하여 적절한 해결책을 실천하는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 눈 충혈, 시력 저하, 눈 떨림 등 눈이 보내는 건강 경고에 대한 주요 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다... 2025. 3. 18. 잠잘 때 이갈이의 원인! 스트레스, 치아 건강, 신경계 문제 가능성 체크 잠을 잘 때 자신도 모르게 이를 가는 것은 많은 사람들이 흔하게 겪는 문제 중 하나입니다. 이갈이는 단순한 습관으로 생각할 수도 있겠지만 지속될 경우 치아 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 심할 경우 턱관절 장애, 치아 마모, 두통, 수면 장애 등을 유발할 수 있기 때문에 조기에 원인을 파악한 후 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 이갈이는 스트레스, 치아 정렬 문제, 신경계 이상 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있지만 생활 습관 개선과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이갈이의 주요 원인과 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.스트레스로 인한 이갈이이갈이의 가장 큰 원인은 스트레스와 긴장입니다. 스트레스를 받.. 2025. 3. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음
