전체 글149 심장 건강을 지키는 생활습관 심장은 하루 평균 10만 번 이상 뛰며 전신에 혈액을 공급해 주는 장기입니다. 혈액은 산소와 영양소를 몸 구석구석 전달하고 노폐물을 회수하여 배출하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 잘못된 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스, 흡연, 고혈압, 고지혈증은 심장의 기능을 서서히 저하시키는 요인입니다. 심장 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽지만 한번 손상된 심장은 회복이 어렵기 때문에 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 심장 건강을 위협하는 요인과 이를 예방하기 위한 생활습관을 심층적으로 살펴보겠습니다. 우리 몸의 엔진, 심장은 매 순간 과로 중입니다심장은 하루도 쉬지 않고 혈액을 순환시키는 기관으로 크기는 주먹만 하지만 역할은 생명을 유지하는 데 있어 절대적입니다. 한 번 수축할 때마다 혈액이 전.. 2025. 8. 10. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 149 다음
