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당뇨병 걸릴 확률을 낮추는! 당뇨 예방에 좋은 음식 총정리 당뇨병은 전 세계적으로 많이 발병된 만성 질환 중 하나입니다. 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 유지하는 질환으로 주된 원인은 인슐린 기능 이상입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬입니다. 인슐린은 음식을 통해 섭취한 당을 세포로 보내 에너지원으로 사용하도록 돕는 역할을 합니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 제대로 기능하지 못하게 되면 혈당이 세포로 흡수되지 못하고 혈액 속에 쌓여 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다.제1형 당뇨병: 주로 유전적 요인으로 인해 인슐린 분비 자체가 되지 않는 질환으로 주로 소아·청소년기에 발병하는 경우가 많습니다.제2형 당뇨병: 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만 등으로 인해 발.. 2025. 3. 21.
2025년부터 달라지는 배우자 출산휴가! 더 길고, 더 유연해진 사용 방법 총정리 아이가 태어나는 순간, 가족의 새로운 이야기가 시작됩니다. 하지만 짧은 배우자 출산휴가로 인해 소중한 시간을 충분히 함께하지 못하는 경우도 있습니다. 2025년 2월 23일부터 배우자 출산휴가가 10일에서 20일로 늘어납니다. 사용 기한과 방식도 더욱 유연하게 개선되었다고 합니다. 이제 아내의 회복을 돕고, 아이와의 첫 순간을 더 오래 함께할 수 있게 되었습니다. 족과 보내는 시간이 더 소중해지는 변화, 지금부터 자세히 알려드리겠습니다! 휴가 기간 20일, 사용 기한 120일, 정부 지원 확대!배우자 출산휴가는 출산 후 배우자가 아내와 아이를 돌볼 수 있도록 보장된 법적 휴가입니다.✅ 2025년 2월 23일부터 배우자 출산휴가가 대폭 확대되어 더 길고 유연하게 사용할 수 있습니다.✅ 휴가 기간 10일 →.. 2025. 3. 20.
2025년 5월부터 달라지는 고속버스 취소 수수료 총정리! 주말·명절 최대 20% 적용 오는 2025년 5월 1일부터 고속버스 취소 수수료 기준이 변경됩니다.지금까지는 평일·주말·명절 모두 동일하게 출발 전 취소 수수료 10%, 출발 후 취소 시 **30%**가 부과되었습니다. 하지만 앞으로는 주말·명절에는 더 높은 취소 수수료가 적용됩니다.또한, 출발 후 취소 수수료도 기존 30%에서 2025년 50%, 2027년까지 70%로 점진적으로 인상될 예정이라고 합니다. 고속버스를 자주 이용하는 분들은 이번 변경 사항을 꼭 확인하시고 승차권 예약 및 취소 시 주의하여 이용하시길 바랍니다. 바뀐 내용 정리해 드리겠습니다.1.  2025년부터 달라지는 고속버스 취소 수수료현재까지 고속버스 취소 수수료는 출발 전 10%, 출발 후 30%**로 동일하게 적용되어 왔었습니다. 이번 개편으로 인해 요일별,.. 2025. 3. 20.

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